30 éves vagyok. Endokrinológiai megbetegedésem van. 17 éve fogyókúrázom. Mindent kipróbáltam már, voltak sikeres kezdeményezéseim is. De soha nem azt csináltam, amit igazán kellett volna, pedig a képlet egyszerű:
Egészségesen kell élni.
Csak így, kijelentő mondatban, minden sallang nélkül. A fogyókúra nem szabadna, hogy kunszt legyen. Az alaptétel egyszerű: Kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amire a szervezetnek a súlytartáshoz szüksége van.
22 kg-tól fogok megszabadulni. Ez éppen 200.000 kcal.
Hogy meddig fog tartani? Nem tudom.Talán 200 napig, talán egy évig, talán tovább. De megcsinálom, mert fontos nekem. És mert meg tudom csinálni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése